A futás mint új függőség. Hogyan kezdjünk el futni?
jún. 4., 14:45
Számos ismerőse fut rendszeresen, Ön viszont nem érti, mit lát mindenki a futásban? Próbáljon meg egyszer Ön is beiktatni egy kellemes kocogást a közeli erdőbe fülhallgatóval, és már néhány kilométer után is megtudja. Hazatérve élvezni fogja az endorfin áradatot, és máris megvan az új függőség! A futás ráadásul nemcsak a testnek, de a léleknek is jót tesz. De mégis, hogyan fogjunk hozzá?