júl. 2., 09:02

Gyakran fáj a háta, vagy úgy érzi, belső megnyugvásra van szüksége? Akkor épp eljött az idő, hogy megismerkedjen a jógával. A jóga gyakorlásához nem kell rugalmasnak lennie vagy azonnal a szükséges szellemi beállítottsággal rendelkeznie – elegendő csupán egy kényelmes ruházat és a kedv, hogy tegyen valami olyat, ami jó hatással van a teste és elméje számára egyaránt. Hogyan kezdjünk el jógázni?