nov. 13., 12:00

A hőmérséklet csökken, a nappalok rövidülnek, a napsütésből származó D-vitamin pedig hiányzik. Az ősz tele van kihívásokkal, amelyek nemcsak az öltözködéssel, hanem az egészséggel is kapcsolatosak – mind mentálisan, mind fizikailag. Tanácsot adunk, hogyan vészelje át az őszt, és ne essen szezonális depresszióba.

Fotó: Freepik.com

Pótolja a napfényt kiegyensúlyozott étrenddel!

A D3-vitamin természetes módon a bőrben termelődik a napfény hatására. Nagy hatással van a szervezet számos alapvető funkciójára, támogatja a csontok és az izmok minőségét, valamint a szív és az idegrendszer megfelelő működését, erősíti az immunitást és szabályozza a hangulatot. Az ősz kezdetével a napsugarakból egyre kevesebb ér bennünket, és a napozáson kívül más módon is támogatni kell a D-vitamin-bevitelt. Az étrend segít ebben a tekintetben – sorolja be az étrendjébe az olajos halakat, a gombát, a tojást, a májat, a tejtermékeket és a gabonaféléket.

Fotó: Freepik.com

Ne hagyja, hogy az ősz eluralkodjon Önön: A bélelt leggings megvédi Önt

Az ősszel az a helyzet, hogy valaki vagy utálja, vagy szereti. Egyesek a csípős hidegre társítanak az ősz hallatán, mások az évnek ezt az időszakát a divatszezon csúcspontjaként ünneplik. Nemcsak a divathetek zajlanak ugyanis ilyenkor szerte a világon, hanem a réteges öltözködés és a kreativitás is visszatér.

Az egészség azonban még mindig az első helyen áll, ezért ősszel nagy nyomás nehezedik mind a stílusra, mind pedig mindenekelőtt a ruházat funkcionalitására. Ha valaki ugyanis egyidejűleg remekül néz ki és melegen is tartja magát, a legjobb módja annak, hogy ragyogjon. Ne kössön kompromisszumokat, és szerezzen be olyan darabokat, amelyek a trendekhez illeszkednek, egyúttal pedig melegen tartanak! Az alap egy női atléta, amely melegen tartja a felfázásra hajlamos ágyékot. Áttörést jelent ebben a tekintetben a Warm & Transparent 50 DEN harisnyanadrág, amely úgy néz ki, mint egy átlátszó harisnya, de valójában meleg béléssel rendelkezik, s tulajdonképpen egy szigetelt leggings.

Magas szárú zokni, mint a stílus szimbóluma és a melegség forrása

Általában a lábainkon fázunk a legjobban, ezért az őszi és téli napokon fontos a jó minőségű csizma és zokni a jó hőszabályozás érdekében. Szeretné melegen tartani magát úgy, hogy közben nem izzad a lába? Felejtse el a szintetikus anyagokból készült zoknikat, és válasszon bambusz- vagy gyapjúzoknit, amelyeknek egészségügyi előnyei vannak! Ami pedig a stílust illeti, minél bolyhosabb, annál jobb! A térdzoknik és a kötött zoknik ugyanis újra divatba jöttek. Bakanccsal, bokacsizmával, de balerinával vagy a népszerű UGG-csizmával is viselheti.

Szerezze be norvégmintás gyapjúzoknijainkat a városban, kiránduláson való használatra, vagy a barátokkal való korcsolyázáshoz! Kellemesen puha és rugalmas gyapjúból kötöttek, amely természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, elvezeti a nedvességet és szabályozza a cipő hőmérsékletét.

Fotó: Freepik.com

A gyapjú és annak sajátosságai: Hogyan ápoljuk?

A gyapjú zokni hőszabályozó tulajdonságainak köszönhetően nagyszerű választás hideg időben. Azonban kíméletes és különleges ápolást igényelnek a hosszú élettartam biztosítása, valamint az anyag formájának és puhaságának megőrzése érdekében.

Hogyan kell mosni a gyapjú zoknit?

1. Kézi mosással vagy gépi mosással, kímélő programon. Ha mosógépet használ, válasszon olyan gyapjúprogramot, amely alacsony hőmérsékleten (ideális esetben legfeljebb 30 °C-on) és alacsony fordulatszámon mos. Kézi mosás esetén forgassa át őket langyos vízben.
2. Használjon speciális, gyapjúhoz való mosószert. A gyapjúhoz és a kényes textíliákhoz való mosószerek nem tartalmaznak olyan enzimeket, amelyek károsíthatják a gyapjút.
3. Ne csavarja ki erősen. Mosás után óvatosan nyomkodja ki a zoknit, de ne csavarja ki, mert a szálak megsérülhetnek és kiszakadhatnak. Inkább helyezze őket két réteg törölköző közé, hogy óvatosan ki tudja nyomni belőlük a vizet.
4. Vízszintesen lefektetve szárítsa. A felakasztva szárítás miatt a szálak kihúzódhatnak, és a zokni elveszítheti alakját. Ezért terítse ki őket egy sima felületre (például egy ablakpárkányra), hogy megtartsák az alakjukat.

Tippek a gyapjú ruhadarabok hosszú élettartamához

• Ne használjon hozzájuk öblítőszert, mivel az eltömítheti a szálakat, és csökkentheti azok légáteresztő képességét és rugalmasságát!
• Ne szárítsa őket szárítógépben, a forró levegő és a nagy sebesség károsítja a szálakat és lerövidíti az élettartamukat.

Nem szúr a gyapjú zokni?

Egy alapvető kérdés merülhet fel az anyaggal kapcsolatban: Nem szúr a gyapjú zokni, vagy nem kényelmetlen a bőrön? A hagyományos juhgyapjúból készült gyapjúzoknik durvábbak és szúrósabbak lehetnek. Ha érzékeny a bőre, fontolja meg a merinógyapjú zokni használatát, amely puhább, lágyabb és nem szúr, vagy a gyapjú, poliészter és elasztán keverékéből készült norvég zoknijainkat.

Abban az esetben, ha szúr a zokni:

• Viselje puha pamutzokni fölött, hogy elkerülje a közvetlen bőrrel való érintkezést.
• Próbálja ki a speciális gyapjúkondicionálókat, amelyek lágyítják a gyapjúszálakat.